ゲームと運動の噺（４歳からのリングフィット～その０～）

「座ることは、新しい喫煙である」

米国の医学博士ジェームズ・A・レヴィン博士による言葉です。

座ることが喫煙と同じくらい悪いことだよ。というメッセージだそうでして、

この言葉を聞いてから、私は立って寝ています。

・・なんてわけにもいかないもんで。

ゲームをしながらも、運動する習慣が大事よね。

子どもたちにも、運動は習慣づけておきたいねって噺。。

子どもの運動時間

WHOでは、子どもは１日６０分以上の有酸素運動をすることが推奨されているだとか。

いざ自分に置き換えて考えてみますと、毎年の健康診断。

「毎日、どのくらい運動をしていますか」という質問に、

家の階段を昇る時間から、歩いてトイレに行く時間まで、

何とかかき集めても１５分すら運動していない。

いやぁ、推奨基準ってのはいつでも無理を言いなさる。

でも、時間は短くても、毎日運動するってこと自体が大事なのはよ～く分かった。

子どものリングフィットアドベンチャー

私なんかが紹介するまでもなく、

という、ゲーマーにとって最高の運動パートナーがいます。

発売は２０１９年で、私も早い時期に購入していたと思います。

あれから、５年以上。。

攻略法が分かっていても、クリアまでここまで時間を要するゲームは初めてです。（未クリア）

で、一方で、子どもたち。

約１年前（次男が４歳のころ）から始めました。

（※以下、ちょっとだけネタバレ含みます。）

リングフィットはまだ難しいんじゃない、という心配をよそに、

１日５分以上やる！というルールの下、ほぼ毎日のように続けてまいりました。

そんな次男（５歳）の記録。

ついに最終ステージまでたどり着きました。もう少しでストーリーを完全クリアです。

やったことある人は分かると思いますが、大人たちも驚愕の継続力！

４歳でもリングフィットってできちゃいますよ。

もちろんサポートは必要よ

まず安全面について、注意書きにもあるとおり、プレイ中はちゃんと親が見ていてくださいな。

初期（４歳）のころなんかは、リングコンも大きいし、重いしで、

少しサポートを入れながらっていうのは必要です。

特に、リングコンを引っ張るパラシュートのミニゲームや、

英雄２のポーズなんかは片手でリングコンを持てません。

でも、半年くらいたった（５歳になった）ころくらいには、大体のことを１人でできてますよ～

個人差もありますので、無理させない範囲で見てあげてくださいな。

もう少し具体的なやり方はまた今度のお噺で。

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きふや

３０代／２児の父

幼少期からゲームばかりして、立派な大人になりました。 もっとゲームで楽しく子育てをするのもいいじゃない。 ドラクエ、ポケモン、カービィ、リングフィットアドベンチャーを中心に家族でプレイ。 現在は、家族４人でドラクエ１０をプレイ中。